Как стать продуктивнее

Картинка как стать продуктивнее

У каждого из нас случается такая ситуация, в которой у нас много задач, вызывающих стресс, и мы не знаем, с чего начать. Все знают, каково это, когда мы откладываем крайний срок сдачи работы до последней минуты, а потом мы сожалеем, что не сделали это раньше.

Новости из мира, интернет и телепрограммы становятся намного интереснее, когда вам нужно идти на работу.

Если у вас также есть проблемы с организацией времени, вопрос: Как стать продуктивнее? является очень актуальным и для вас!

Как изменить подход к ситуации

Прежде чем начать думать о производительности, управлении своим временем и результатами, вам необходимо изменить подход к своей работе. Каждый день вы приходите на работу с мыслью: «Я ненавижу эту компанию!», «Почему я здесь?», «Я трачу свою жизнь, я мог бы быть…», но вы все равно ничего не меняете? Может быть, не все так плохо, но стоит только изменить подход к ситуации и образ мышления? Перестаньте думать о работе как о наказании, найдите преимущества, которые дает вам это место. Пусть работа будет вашей самой большой страстью!

Планируйте свое время и держите его под контролем

Рекомендуется начинать день с планирования. Вначале вам может показаться сложным — точно знать, какие задачи вы должны выполнять и сколько времени вам нужно, но через 25 дней (как говорят ученые) у вас выработается привычка «планировать время». Вы можете написать идеи для дня в журнале, хотя для этого стоит попробовать использовать Excel. Оценивая день, не забудьте оставить себе 20% времени на случай непредвиденных обстоятельств. Старайтесь не откладывать, не откладывать и не предполагать, что вы будете что-то делать потом, потому что вы можете вообще этого не сделать или выполнять задачу после крайнего срока.

Работа не должна быть выполнена идеально

Ученые говорят, что перфекционизм — враг производительности, и мы, естественно, с этим согласны! Те, кто собирается отлично выполнять свою работу, даже не обращают внимания на тот факт, что они программируют себя на такие большие ожидания, что становятся для них колоссальными и естественно, сказывается на их производительности. Джон Перри, бывший профессор философии в Стэнфордском университете, объясняет это явление: «Это все равно, что прыгать с барьерами и устанавливать забор настолько высоко, что когда вы смотрите на него, вы просто отказываетесь от прыжка». Перфекционисты — это не люди, которые делают , что-то идеальное, они те, кто мечтает сделать что-то идеальное». Это стоит помнить!

Сколько времени у вас крадут

Подумайте, что или кто ворует ваше время. Дэн Арили, профессор психологии в Университете Дьюка, говорит, что другие люди — коллеги, крадут у нас время. Такое «время кражи» может происходить различными способами, например, когда коллега просит помощи, и вам трудно отказаться, или когда друг говорит с вами, поэтому трудно не слушать. Трудно стоять без проверки телефона, потому что кто-то может написать вам, или вы можете получить «очень важные новости» в социальных сетях, и вы должны быть в курсе событий!

Во-первых, если вы действительно хотите быть продуктивным, вы должны обязательно отказаться от таких электронных «отвлекающих факторов» (если телефон не является вашим рабочим инструментом). Во-вторых, вы должны помнить, что помощь и сотрудничество находятся на заднем плане.

Короткие перерывы и как можно больше!

Не забудьте отдохнуть от работы, и перерывы между заданиями могут помочь вам. Когда вы чувствуете, что устали или у вас все еще нет конкретной задачи — лучше всего сделать небольшой перерыв. Идите в офис, купите себе кофе в ближайшем кафе или просто сделайте несколько глубоких вдохов. Исследователи говорят, что несколько небольших перерывов (например, 20 минут) помогут нам намного больше, чем один час.

Вывод

Продуктивность — процесс, требующий организации и самодисциплины, но если вы правильно организовываете свою работу, у вас будут бесплатные вечера, выходные и часто даже после обеда. Уважайте свое время, проводите его, со своими близкими.


Возможно вам будет интересно: Куда вложить деньги в 2019 году

Поделиться:

  1. А я вообще не могу организовать свое время правильно, напостой тянет в инсту))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *